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¿Estás dudando si usarla o no? ¡Te contamos algunos detalles! Últimamente todo es sobre la copa menstrual, ¡todas hablan de ella! Si aún no te decides a usarla, aquí te contamos algunas ventajas y des…

Seguro has escuchado miles de veces que no deberías lavarte el cabello diario para no maltratarlo, ¿pero es esto real? ¡Aquí te lo explicamos! Definitivamente, el cuidado de nuestro cabello es algo qu…

¡Por sus propiedades, ¡son quema grasa naturales! No se trata de que te mates con dietas, por eso aquí te traemos una lista de alimentos que te ayudarás a quemar grasa de una forma natural.   1. Avena…

¿Te encanta comer spaghetti o fetuccini? ¡Felicidades! Seguro eres una persona saludable. ¿Eres una súper amante de la pasta? ¡Te tenemos muy buenas noticias! Aunque muchos médicos, healthcoaches y nu…

Si tu trabajo o la escuela te obligan a estar en la silla la mayor parte del tiempo, ¡es momento de que tomes nota! De seguro has leído mil veces de los beneficios de hacer actividades físicas, pero h…

Te decimos cómo llevar un estilo de vida saludable y bajarle al consumo de calorías ¡Todas (o la mayoría) queremos lucir súper fit! ¿cierto? La misión es más fácil de lo que crees, sólo tienes que tom…

Aunque ames relajarte con agua caliente, el agua fría te dará muchas ventajas. Por Mariana González Chávez Además de bajarte el calor y refrescarte al máximo, bañarte con agua fría tiene muchos benefi…

A veces los cambios de humor tan drásticos no son normales. A veces pensamos que algunas personas exageran cuando se sienten tristes y vemos que no hacen mucho por sentirse mejor. Pensamos que están e…

Al herirte subconscientemente estás derribando a todas las mujeres Ser “gordo” es un miedo presente en la sociedad y sobre todo en mujeres.  Lucir un cuerpo de verano, sin celulitis, ni es…

¡Es hora de saltar a la cama y descansar para estar en forma! Cuando eres una persona activa la mejor forma de mantenerte en buena forma física es durmiendo. Puede sonar extraño, pero lo es. Si duerme…