Razón por la que te sientes cansada durante el periodo

No eres la única que tiene estos síntomas durante esos días.

Razón por la que te sientes cansada durante el periodo

Cuando se trata de los días en donde llega tu periodo menstrual y comienzas a enfretar los moletos cólicos, acné, mareos y todos los otros efectos secundarios, dueles sentir que drenas toda tu energía y tu buen humor. Resulta ser que hay una verdadera razón médica que explica por qué te sientes tan cansada durante tu período.



 

 

 


En los 10 días antes del periodo, tu cuerpo comienza a prepararse,  por lo que tus hormonas comienzan a elevarse antes de una semana que llegue. Priemro comienza la ovulación, esto se lleva acabo en dos semanas, por lo que a medida que las hormonas aumentan, también lo hace tu energía. Por esa razón, puede que te sientas más cansada de lo normal durante esos días.



 

 


Al sentirte como zombie andante, lo que se recomienda es que siempre te mantengas súper hidratada, hagas ejercicio, comas muy saludable y duermas un mínimo de ocho horas.


Sólo así tu cuerpo podrá recuperarse pronto.


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