¿Sabías que puedes bajar de peso mientras duermes?

Es más simple de lo que parece, aquí te decimos cómo. Por: Valentina Benaglio

¿Sabías que puedes bajar de peso mientras duermes?

A parte de perder peso, lo mejor de estos trucos es que también te ayudan a sentirte más ligera y activa por las mañanas. ¡Sigue estos consejos y notarás la diferencia desde el primer día!

 

Evita la sal

O sino puedes, intenta reducirla al máximo. Este sazonador es el culpable de que retengamos líquidos y de que nos sintamos hinchadas al día siguiente.

 

 

 

 

Omite los carbohidratos por la tarde-noche

Además de que absorben el agua, después de ser digeridos son convertidos en glucosa y luego en grasa. Intenta mejor cenar algún platillo rico en proteínas acompañado de verduras.

 

 

 

 

Toma mucha agua

Elimina toxinas, limpia tu sistema y agiliza tu metabolismo. ¿Acaso hay algo mejor?

 

 

 

 

Té verde

Más beneficios de los que te puedas imaginar. Te recomendamos tomar de 3 - 5 tazas al día (sobre todo una antes de dormir).

 

 

 

 

Adelántate

Prepara tu comida la noche anterior, ya que cocinar rico y saludable toma mucho tiempo (del cual no siempre disponemos). Esto evitará que recurras a la comida rápida y que te ahorres esas calorías extra.



 

 

¡Recuerda que lo más importante es sentirse bien consigo misma!

Síguenos en Instagram: @seventeenmx

COMENTA ESTA NOTA
No necesitas estar registrado ni iniciar sesi?n en Facebook
Tauro
Abr 20-Mayo 20
Este día no fue como lo planeaste, pero todavía estás a tiempo de transformarlo en algo que te puede dejar grandes beneficios. Tu novio o un amigo te dará ese apapacho que necesitas. Ten actitud positiva. Tu color de hoy: Purpura
¿SON COMPATIBLES?
Su signo es
/editorial-televisa/seventeen_mex/salud/tips/981236/tips-bajar-peso-mientras-duermes/?country_code=RoW