Los secretos de Nina Dobrev para un cuerpo hot

¿Qué hace Elena Gilbert para ser considerada una de las vampiros más sexys? Seventeen tiene los tips de salud y ejercicio de la afortunada que trabaja todos los días junto a Paul Wesly e Ian Somerhalder: Nina Dobrev.

Sigue estos tips para tener el cuerpo más hot de todas:

 

  • Haz ejercicio sin la conciencia de que te estás ejercitando. Nina esquia en agua o nieve, juega voleibol o nada con sus BFF.

 

  • Inscríbete a una clase con amigos. Ella toma yoga con Zach Roerig (Matt) y Michael Trevino (Tyler).

 

  • Tienes que hacer un esfuerzo para mantenerte en forma.

 

  • Alguna vez, Nina trató de ser vegetariana pero le faltaba proteína, que es lo que te da energía, así que come bien todos los días y llénate de nutrientes.

 

  • No cuentes las calorías todo el día. Mejor carga una manzana o una barrita en tu bolsa por si te da hambre.

nina dobrev gym

  • Pregúntale a tus amigos cómo usar las máquinas en el gimnasio. Cuando tiene dudas, ella le pregunta a Paul y a Ian. 'Es como tener un entrenador sin tener uno'.

 

  • Toma las escaleras en vez del elevador o usa tu bici en lugar del coche.

 

  • ¡Manténte activa! Es una manera de hacer ejercicio sin darte cuenta. 'Si puedo troto entre 20 y 30 minutos para moverme un poco, no de una manera planeada, sino divertida.'

 

  • El Yoga es un ejercicio muy completo: 'Realmente te aterriza y te conectas contigo misma para empezar bien el día, calmada y relajada, en vez de estar corriendo estresada'.


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