Mezcla unos cuantos

Siempre es tentador incluir tus antojos favoritos. No importa, hazlo, sólo que consigue una presentación más chica o come la mitad del tamaño tradicional. También puedes juntar un puño de cacahuates, semillas de calabaza o de maíz de caramelo (candy corn), lo importante es la cantidad.

Dip saludable

Sorprende a tus invitados con un dip light: mezcla media taza de jocoque con puré de calabaza, puedes comprarlo en lata. Espolvorea un poco de canela o de especias de pay de calabaza y rebana manzanas, peras y pepinos, para acompañar el dip.

Manzanitas cubiertas

Las manzanas con caramelo pueden ser un postre con muchas calorías, pero el truco está en comprar manzanas chiquitas y cubrirlas con crema de cacahuate, o usar un chocolate sin azúcar (que tenga Slenda) y en lugar de nueces, agrega cerezas deshidratadas.

Tallarines asiáticos

Una idea diferente para dar algo de cenar son tazones con tallarines chinos. Hiérvelos y sazona a tu gusto, puedes usar soya y agregar tofu. La pasta al no estar frita y al no contener una salsa cremosa, resulta superlight. ¡Yum!