Beneficios de tomar agua

Se han dicho mitos y verdades sobre ingerir dos litros diarios. Te decimos en qué ayuda hacerlo.

Beneficios de tomar agua

Tomar agua es vital, sin ella el organismo no funciona adecuadamente y aunque parezca una tortura, tiene demasiados beneficios que harán que te guste el agua sí o sí.


Tip: Si de plano no te gusta el sabor del agua pura, puedes comenzar agregando pequeños pedazos de frutas como fresas o piña (sin azúcar) hasta que te acostumbres y le quites la fruta. ¡Verás que pronto será un buen hábito!


 

 


1. Incrementa tu habilidad para concentrarte y enfocarte.

2. Te sientes menos cansada y agotada.

3. Tu piel se ve y se siente más sana porque elimina toxinas e impurezas.

4. Ayuda tu digestión.

5. Reduce posibilidades de algunos tipos de cáncer.

6. Ayuda a tu cuerpo a absorber mejor algunos nutrientes como Vitamina C.

7. Ayuda a mantener tus dietes más sanos y limpios.

8. Si te tomas un vaso cuando te despiertas, ayuda a que te despiertes más rápido.

9. Ayuda a controlar el hambre.

10. Regula la temperatura del cuerpo.

11. Ayuda a darle brillo y fuerza a tu pelo.

12. Limpia el aire que entra a tus pulmones.

13. Le da energía a tus músculos.


 


¿Quieres más razones? ¡Empieza a adquirir este hábito ya!


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