10 cosas que hacen las personas felices

¿Qué es lo qué hacen algunas personas para verse tan felices y plenas?

10 cosas que hacen las personas felices

Muchas de las cosas que hacemos todos los días se convierten, a la larga, en hábitos que pueden mejorar o empeorar nuestra actitud hacia la vida.

¿Sabías que tus hábitos pueden ayudarte a ser una persona más feliz y plena? Te facilitan la vida y programan tu mente para triunfar en el día a día. (¡Yeeeeei!)

 


Es por eso que nos pusimos a investigar y te compartimos ciertas cosas muy simples que puedes hacer que como resultado te harán sentir libre de estrés y tranquila. ¡Sé feliz YA!



-Se levantan temprano.


Dicen que la suerte se reparte a las seis y media de la mañana. Si te levantas temprano es más fácil cumplir con todas tus responsabilidades y tener un poco de tiempo para ti.


Esto también te ayuda a tener tiempo de hacer todo lo que tengas que hacer, como peinarte y maquillarte, por lo que te sentirás más bonita todo el día y además, no lo haces a las prisas que eso siempre nos llena de estrés y nos pone de mal humor.


 

 

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-Hacen ejercicio


Hacer ejercicio ayuda a que te sientas feliz ya que tu cuerpo libera hormonas como serotonina y endorfinas, encargadas de mejorar tu estado de ánimo y hacen que te sientas tranquila y relajada.


No importa si son 15 minutos o dos horas, lo importante es que utilices el ejercicio como una forma de descargar tu energía y liberarte del estrés. Levántante 10 minutos antes y hazlo por la mañana, ¡te sentirás MUCHO mejor el resto del día!

 

 

 

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-Agradecen y sonríen


Agradece que estás sana y que eres capaz de hacer cualquier cosa que te propongas, agradecer hace que seas más consciente de la gente que te rodea y de las cosas buenas que tienes en tu vida.


 

 

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-Se organizan


Hay momentos para todo, organiza tu día para que te de tiempo de cumplir con todo lo que tienes que hacer.

 

 

 

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-Son amables con la gente


Es una excelente manera de hacer amigos, además ser buena onda con la gente puede abrirte muchas puertas. ;)


 

 

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-Duermen ocho horas


Estar descansada es básico para que des tu 100% durante el día, si duermes 8 horas tu mente y cuerpo estarán listos para aguantar a tus profesores, la tarea y todas esas cosas que te estresan.


Cuando no dormiste bien y te despiertan temprano, ¿no te enojas? ¡claro que sí! Procura proponerte como meta dormir diario a la misma hora pero que cumplas de 7 a 8 horas de sueño.

 

 

 

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-Practican un hobby que aman


No importa si lo que te gusta es bailar, pintar, cantar o cocinar, lo importante es que hagas algo que amas porque es una excelente forma de liberar el estrés y de sentirte plena y contenta.

 

 

 

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-Toman un baños relajante


Después de un día súper estresante es vital que encuentres un momento para ti misma, no tiene que ser una tina rodeada de velas, puedes meterte en la regadera, pensar y hacer un mini ritual de belleza para relajarte. Ponte crema, cepíllate el pelo, pon música y disfruta ese ratito que tienes para ti.


 

 

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-Piensan positivo


Sabemos que es difícil, sabemos que muchas veces es hasta imposible, pero es importante que mantengas tu mente positiva porque esto llama cosas buenas a tu vida, piensa que eres capaz de hacer todo lo que te propongas y no dejes que cosas insignificantes cambien tu estado de ánimo.


 

 

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-Comen sanamente


¡Obviamente! Comer sano es vital para que estés sana, para que tu cerebro pueda trabajar correctamente y para que tu cuerpo aguante toda la presión del día a día.


 

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Sagitario
Nov 22-Dic 21
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