HIIT: Los ejercicios más efectivos para quemar grasa

Con estos ejercicios logra resultados increíbles en poco tiempo.

HIIT: Los ejercicios más efectivos para quemar grasa

Cambia tu rutina de ejercicios por este nuevo entrenamiento que trae vuelto loco al mundo del fitness. Se caracteriza por ser corto y te da mejores resultados que las rutinas largas y exhaustivas.


El HIIT (High Intensity Interval Training) se trata de clases de 30 minutos que combinan ejercicios de alta intensidad con periodos de descanso.



 

 


-Es perfecto para adelgazar músculos y marcar abdominales.



 

 


-Es ideal para aquellos que disponen de poco tiempo para hacer deporte y desean ver resultados de manera rápida.


-Una sesión serían 15 minutos de sentadillas, flexiones y abdominales, y el tiempo sobrante de saltos en minitrampolines y pedaleo en bicicleta estática.



 

 


-Lo increíble de este programa es que te va a llevar a tu límite.


-Obtendrás mayor rapidez, resistencia y fuerza muscular, es decir, tendrás una figura de diez.



 

 

 

 


Cambia tu disciplina por este novedoso entrenamiento, ¡lo amarás! Lo único que necesitas son muchas ganas.

 


Por: Lisette Rodríguez.


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