5 beneficios de la chía que te harán sentir muy bien

La chía tiene muchas propiedades que nos pueden ayudar a sentirnos mejor. Descubre todos sus beneficios. Por: Dafne Maldonado

5 beneficios de la chía que te harán sentir muy bien

Las semillas de chía están de moda y afortunadamente son muy buenas para el organismo, ya que nos aporta nutrientes que nos hacen sentir mucho mejor. Si aún no te animas a probarlas, aquí te dejamos 5 beneficios que seguro te harán incluirlas en tu dieta.


-Nos dan mucha energía.

Si eres de las que les cuesta trabajo agarrar el ritmo durante el día, las semillas de chía son tu solución, ya que aportan energía extra.


-Ayudan a bajar de peso.

Si esto es lo que estás buscando, la chía será tu aliada numero 1, ya que ayuda a la digestión y a controlar el hambre.


-Te mantienen hidratada.

Si eres de las personas que les gusta hacer ejercicio, consumir chía antes de cualquier deporte te mantendrá bien hidratada.


-Ayuda al cutis.

Aunque no lo creas la chía ayuda a eliminar todas esas imperfecciones que tanto nos molestan.


-Aumenta la masa muscular.

Las semillas de chía contienen muchas proteínas que nos ayudan a estar más fuertes y en forma.


¡No hay forma de no consumirlas! ¿Qué opinas?


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Sagitario
Nov 22-Dic 21
No te levantaste con el pie derecho, tu mal humor te podría hacer pelear con todos...
¿SON COMPATIBLES?
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